Čchi-kungové koule (Baoding balls) – malé nástroje s velkým účinkem

Na první pohled jednoduché otáčení dvou kovových koulí v dlani. Ve skutečnosti však cvičení s čchi-kungovými koulemi, známými také jako Baoding balls, pomáhá uvolnit napětí, zlepšit jemnou motoriku prstů, posílit ruce a podpořit koncentraci i vnitřní klid. Je to ideální cvičení zejména pro lidi pracující u počítače, hudebníky, maséry nebo všechny, kdo chtějí rozpohybovat a posílit prsty, zápěstí a ruce zklidnit svou mysl a posílit zdraví. Pravidelná praxe může zároveň sloužit jako šetrná prevence potíží, například syndromu karpálního tunelu. Během krátké přednášky se dozvíte, odkud tyto tradiční pomůcky pocházejí, jak se používají v rámci čchi-kungu a jak s nimi začít cvičit jednoduše a správně. Součástí budou také praktické ukázky základního cvičení, které si můžete sami vyzkoušet. Přednáší známý fyzioterapeut a lektor tradičních čínských cvičení.

Na místě bude také možnost zakoupit čchi-kungové koule (Baoding balls) a začít s cvičením hned.