BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Městská knihovna Antonína Marka Turnov - ECPv5.16.4//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Městská knihovna Antonína Marka Turnov
X-ORIGINAL-URL:https://knihovna.turnov.cz
X-WR-CALDESC:Akce na Městská knihovna Antonína Marka Turnov
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Prague
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Prague:20260408T180000
DTEND;TZID=Europe/Prague:20260408T200000
DTSTAMP:20260430T135700
CREATED:20260325T161441Z
LAST-MODIFIED:20260331T071953Z
UID:32573-1775671200-1775678400@knihovna.turnov.cz
SUMMARY:Čchi-kungové koule (Baoding balls) – malé nástroje s velkým účinkem
DESCRIPTION:Na první pohled jednoduché otáčení dvou kovových koulí v dlani. Ve skutečnosti však cvičení s čchi-kungovými koulemi\, známými také jako Baoding balls\, pomáhá uvolnit napětí\, zlepšit jemnou motoriku prstů\, posílit ruce a podpořit koncentraci i vnitřní klid. Je to ideální cvičení zejména pro lidi pracující u počítače\, hudebníky\, maséry nebo všechny\, kdo chtějí rozpohybovat a posílit prsty\, zápěstí a ruce zklidnit svou mysl a posílit zdraví. Pravidelná praxe může zároveň sloužit jako šetrná prevence potíží\, například syndromu karpálního tunelu. Během krátké přednášky se dozvíte\, odkud tyto tradiční pomůcky pocházejí\, jak se používají v rámci čchi-kungu a jak s nimi začít cvičit jednoduše a správně. Součástí budou také praktické ukázky základního cvičení\, které si můžete sami vyzkoušet. Přednáší známý fyzioterapeut a lektor tradičních čínských cvičení. \nNa místě bude také možnost zakoupit čchi-kungové koule (Baoding balls) a začít s cvičením hned.
URL:https://knihovna.turnov.cz/akce/cchi-kungove-koule-baoding-balls-male-nastroje-s-velkym-ucinkem/
LOCATION:vlakové nádraží Turnov II\, U Nádraží 1296\, Turnov\, Liberecký kraj\, 51101\, Česká republika
CATEGORIES:Ostatní
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://knihovna.turnov.cz/wp-content/uploads/2026/03/cchi-kung-koule.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR